TisiceReceptu.cz
TisiceReceptu.cz

Pokud máte spíš chuť na sladké, tenhle dezert bude to pravé. Tvaroh vám dodá bílkoviny, banány doplní draslík a hořčík, ořechy omega-3 mastné kyseliny a med fruktózu.

Potřebujete

125 g tvarohu
2 banány
1 lžíce medu
1 lžíce mléka
hrst vlašských ořechů

Postup

Banány oloupejte a jeden si dejte stranou. Druhý banán rozmačkejte vidličkou, pokud je tvrdší, nastrouhejte ho nahrubo a utřete s tvarohem a lžící mléka.

K tvarohové směsi přidejte lžíci medu a vše dobře promíchejte. Banánový tvaroh rozdělte do misek a dejte na chvíli vychladit do ledničky.

Druhý banán nakrájejte na kolečka, ořechy nasekejte nahrubo. Ozdobte jimi tvaroh v miskách a podávejte. Můžete jíst samotné nebo s piškotem či sušenkou. Zasytí vás klidně i jako oběd či večeře.

 

 

 

 

Nenechte si ujít další zajímavé články

Donutila ho dluh zaplatit?
nasehvezdy.cz

Donutila ho dluh zaplatit?

SIMONA KRAINOVÁ (48) se všem ráda...
Nejen na zámek do Světlé nad Sázavou
epochanacestach.cz

Nejen na zámek do Světlé nad...

Světlá nad Sázavou se...
Kávové mlsání
panidomu.cz

Kávové mlsání

Kdo má rád kávu, určitě jí nepohrdne i...
Mormoni: Modlitby, kasina i polygamie
epochaplus.cz

Mormoni: Modlitby, kasina i...

Životy zasvětili odříkávání modliteb a pečlivému...
Uletěla na Kanáry! Vracet se jí nechce
nasehvezdy.cz

Uletěla na Kanáry! Vracet se...

Naše herecké a hudební celebrity, místo aby...
Nejtajuplnější hrad v Česku: Ukrývá Houska bránu do pekel?
epochanacestach.cz

Nejtajuplnější hrad v Česku:...

Snad každý hrad či...
Den vzácných onemocnění
21stoleti.cz

Den vzácných onemocnění

Den vzácných onemocnění se koná každoročně poslední...
Art deco, poklad po babičce
panidomu.cz

Art deco, poklad po babičce

Možná právě vaši prarodiče měli nábytek...
Únava jako nemoc
panidomu.cz

Únava jako nemoc

Ty tam jsou naštěstí časy, kdy bezradná medicína řešila...
Unikátní trezor pro poklady miliardářů
epochalnisvet.cz

Unikátní trezor pro poklady...

Když se spojí dvojice značek, které jsou...
Mileva Einsteinová se kvůli manželovi vzdala kariéry
epochaplus.cz

Mileva Einsteinová se kvůli...

„Bez tebe postrádám sebedůvěru, potěšení z práce, radost ze života – krátce řečeno:...
Buddhův zub aneb nejmocnější artefakty na světě
enigmaplus.cz

Buddhův zub aneb nejmocnější...

Slyšeli jste někdy o Chrámu Buddhova zubu?...