Palivo pro sportovce a milovníky zdravé výživy!
Potřebujete
půl hrnku bílého jogurtu
banán
2 vejce
2 lžíce kokosového oleje
2 lžíce rozemletých lněných semínek
led
Postup
Všechny ingredience rozmixujete, na závěr přidáte kostky ledu a znovu rozmixujete.
Lněné semínko můžete nahradit mandlemi, semínky slunečnicovými nebo sezamovými, či také ořechy. Nápoj je možné zmrazit a podávat jako zmražený jogurt – nejlépe k snídani.
