Máte chuť na lehkou a zdravou večeři: Máme ji pro vás! Suroviny na 4 porce ledový salát 4 rajčata 4
Pro nás trochu nezvyklé, ale oběd ve Švédsku někdy zahrnuje i nakládané sledě. Například v podobě salátu. Potřebujete 4 filety
Lehoučký salátek vás zasytí a určitě po něm nepřiberete. Suroviny 1 kachní prso dvě hrsti ledového nebo jiného salátu (polníček,
Klasika mezi saláty, která většinou nechybí v nabídce v žádné restauraci. Můžete ho připravit i ze zbytků pečeného kuřete. Ingredience
Lososa můžete použít i pečeného. Zkuste variantu, kdy ho posypete špetkou mletého chilli a trochou třtinového cukru. Na rybě tak vznikne
Ořechy a jablka chutnají v salátu výtečně a pro plnohodnotnou výživu našeho těla jsou velmi cenné. Špenát můžete vyměnit za výraznější
Tuňák chutná v salátu skvěle. Používejte naložený v oleji, který je chutnější. Salát bude vypadat dokonale i s křepelčími vajíčky.
Někdy přijde vhod i salát typu „co dům dal“. Základem je listový salát, dobrá zálivka a poté přidejte ingredience, které
Tohle jsou všechny chutě léta. Olivy můžete nakombinovat i zelené. Místo sýra můžete udělat i variantu s tuňákem. Ingredience na
Tento salát vás dokonale zasytí, proto se doporučuje i v případě, když držíte dietu. Suroviny ½ dýně 2 hrsti rukoly
