Teplá večeře je zárukou klidného spánku. Vsadit můžete i na luštěniny, ze kterých se dá přímo kouzlit.
Potřebujete
1 hrnek uvařených červených fazolí (nebo z plechovky)
250 g mletého masa
1 malou plechovku kukuřice
1 žlutou a 1 červenou papriku
1 chilli papričku
1 cibuli
2 stroužky česneku
1 plechovku drcených rajčat
3 lžíce kečupu
chilli, oregano
sůl, pepř, cukr
1 lžíci oleje
bylinky
Postup
Na olej osmahněte nakrájenou cibuli a česnek. Přidejte maso, osolte, opepřete, ochuťte oreganem a za občasného míchání opékejte.
Přihoďte nakrájené papriky, krátce restujte a přidejte nakrájenou chilli papričku, rajčata, kečup a nechte probublávat 10 minut.
Nakonec přidejte fazole, kukuřici, dochuťte špetkou chilli, solí, pepřem a případně i cukrem. Promíchejte a servírujte posypané bylinkami, s chlebem či pečivem.
