TisiceReceptu.cz
TisiceReceptu.cz

Začněte hned ráno vydatnou snídaní. Ovesná kaše vám dodá energii na celé dopoledne.

Potřebujete

100 g mletých ovesných vloček
1 jablko
1 hrušku
1 hrnek mléka
menší hrst vlašských nebo lískových ořechů
špetku skořice
hvězdičku badyánu
1 hřebíček
1 lžičku medu

Postup

Mléko nalijte do malého kastrolu, přimíchejte ovesné vločky a špetku skořice. Přiveďte k varu a povařte asi 3 minuty na hustou kaši. Poté sundejte z plotny.

Jablko a hrušku zbavte jádřince, nakrájejte je na malé kousky (trochu si dejte stranou a nakrájejte na tenké plátky) a přidejte badyán a hřebíček. Zalijte troškou vody a poduste doměkka. Koření vyjměte.

Ovesnou kaši přendejte do misek a přimíchejte kousky ovoce a sekané oříšky a zakápněte medem. Ozdobte plátky hrušky či jablka, případně oříšky, rozinkami, sušenými brusinkami či kandovaným ovocem.

Tags : ovesná kaše

Nenechte si ujít další zajímavé články

Jak se vykrmují zápasníci sumó?
epochalnisvet.cz

Jak se vykrmují zápasníci...

Sumó se v Japonsku těší oblibě už více než...
Židé ve středověku: Zaplaťte, nebo odejděte!
epochaplus.cz

Židé ve středověku:...

Být Židem nebyl ve středověku žádný med....
Šestý smysl zvířat: Vycítí smrt i blížící se nebezpečí?
enigmaplus.cz

Šestý smysl zvířat: Vycítí smrt i...

Zvířata jsou stále z velké části...
6G síť: Kdy přijde a co od ní můžeme čekat?
21stoleti.cz

6G síť: Kdy přijde a co od ní...

Latence v řádu mikrosekund,...
Vévoda z Marlborough spadl do hnoje
historyplus.cz

Vévoda z Marlborough spadl...

Dveře se bez předchozího zaklepání otevřou a...
Jak si užít luxusní víkend ve dvou?
iluxus.cz

Jak si užít luxusní víkend...

Každý pár někdy potřebuje...
Sváteční menu – Valentýn: Konfitovaná kachní stehna
nejsemsama.cz

Sváteční menu –...

Jako hlavní chod se hodí šťavnaté kachní stehýnko s...
Svědí to, že by se jeden zbláznil!
panidomu.cz

Svědí to, že by se jeden...

Možná se vám to už také stalo: Nikde žádný pupínek, žádná...
Černé lyonské akordy s bílou
rezidenceonline.cz

Černé lyonské akordy s bílou

Přísně geometrické linie, beton, sklo a...
Tajemno kolem milence Stehlíkové
nasehvezdy.cz

Tajemno kolem milence...

Herečka Markéta Stehlíková (40) z...
Klášter Kladruby: Chrám, ve kterém kreslí světlo
epochanacestach.cz

Klášter Kladruby: Chrám, ve...

Klášterní areál v Kladrubech je dokladem toho, že...
Svět dětství se rozplynul
skutecnepribehy.cz

Svět dětství se rozplynul

Když se ohlédnu zpátky, vzpomínky na mé...