Sice je to moderní nápoj, není ale jednodušší přípravy. Jen vše rozmixujete. Co vám přinese směs těchto zelených léčitelů? Vyplaví všechny škodliviny.
Suroviny
1 svazek špenátu
1 hrst máty
1 limetka
1 salátová okurka
voda na doředění (nemusí být)
Postup
Do mixéru nebo přímo přístroje na výrobu smoothie vsypeme omytou a nakrájenou okurku (i se slupkou), oloupanou a na kostičky nakrájenou limetu. Vhodíme i špenát a mátu. Nikdy je nedáváme později, nerozmixovaly by se. Rozmixujeme, a pokud se nám zdá smoothie husté, můžeme jej naředit.
Špenátové smoothie můžete osladit jablkem.
Tags :
smoothie
