Zdravý zob k televizi i skvělý dárek pro přátele. Vyzkoušejte je také!
Ingredience
semínka z jedné dýně
5 lžic krupicového cukru
špetka soli
mletý kmín
lžička skořice
lžička zázvoru
špetka chilli koření
2 lžíce burákového oleje
Postup
V míse promíchejte 3 lžíce krupicového cukru, špetku soli, lžičku mletého kmínu, lžičku skořice, lžičku zázvoru a špetku chilli koření.
Ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem rozpalte 2 lžíce burákového oleje, vhoďte do něj semínka z jedné dýně, přidejte 2 lžíce krupicového cukru a míchejte asi minutu, až se začne cukr rozpouštět a semínka karamelizovat.
Přesuňte je do mísy s kořením a pořádně promíchejte. Nechte vychladnout a uvidíte. Nejenže semínka báječně chutnají, jsou dokonce i zdravá, takže nemusíte mít výčitky.
