TisiceReceptu.cz
TisiceReceptu.cz

Sladká banánová snídaně vám v pošmourném ránu dodá velké množství energie a nastartuje spalování. Máte-li alergii na mléko či laktózu, je snadné sehnat mléko bez laktózy, či zkusit alternativní „mléko“ sójové či mandlové.

Potřebujete

400 ml mléka
4 banány
1 lžíci vlašských ořechů
2 lžíce ovesných vloček
lžičku skořice

Postup

Banány rozmixujte s mlékem, vločkami a vlašskými ořechy na řídkou kaši.

Rozlijte do čtyř sklenic a lehce posypejte skořicí. Ihned podávejte.

Tags : smoothie

Nenechte si ujít další zajímavé články