TisiceReceptu.cz
TisiceReceptu.cz

Oblíbený dezert tentokrát bez zbytečných kalorií.

Potřebujete

1 plechovku červených fazolí
půl hrnku celozrnné mouky
čtvrt hrnku kvalitního kakaa
čtvrt hrnku nadrobno nasekané čokolády (alespoň 70%)
čtvrt hrnku třtinového cukru
čtvrt hrnku slunečnicového oleje
125 ml mléka
vanilkový cukr
lžíci prášku do pečiva
malý zralý banán
špetku soli

Postup

Fazole důkladně propláchněte pod proudem studené vody a nechte okapat. Okapané fazole a pokrájený banán rozmixujte s olejem, mlékem a vanilkovým cukrem dohladka.

V míse smíchejte mouku, prášek do pečiva, třtinový cukr, čokoládu a sůl. Poté přilijte rozmixovanou hmotu a promíchejte.

Těsto vlijte do máslem vymazané hranaté zapékací formy nebo do silikonové formy a pečte při 170 °C asi 20 minut. Po upečení musí být těsto měkké a vláčné.

Nenechte si ujít další zajímavé články

Zámek Horšovský Týn: Krása, která povstala z popela
epochanacestach.cz

Zámek Horšovský Týn: Krása,...

V historii nalezneme mnoho...
Rozchod se Zajícem se nekoná
nasehvezdy.cz

Rozchod se Zajícem se nekoná

Už téměř patnáct let tvoří...
Planeta Merkur má ohon. Vypadá jako kometa
21stoleti.cz

Planeta Merkur má ohon....

Víte, jaká je největší kometa ve...
Kuchyňské náčiní: Přenosný gril používali už staří Řekové
epochaplus.cz

Kuchyňské náčiní: Přenosný gril...

Píše se rok 1500 př. n. l. Řecká hospodyně bere...
Za zázračným sgrafitem do Slavonic
epochanacestach.cz

Za zázračným sgrafitem do...

Město Slavonice vás...
Čeká druhé dítě se svým milencem?
nasehvezdy.cz

Čeká druhé dítě se svým...

Na hlavní hvězdě Slunečné...
Když atentát na Hitlera zhatí průvodčí
epochaplus.cz

Když atentát na Hitlera zhatí...

„Moc rád bych si s Adolfem Hitlerem potřásl rukou,“...
Žaluzie, rolety nebo filtry?
panidomu.cz

Žaluzie, rolety nebo filtry?

Stínící technika je naší kamarádkou, zvlášť...
Nejčastější sexuální poruchy žen
panidomu.cz

Nejčastější sexuální poruchy...

Podle dat odborníků trápí v současnosti nějaká...
10 fíglů s jedlou sodou
panidomu.cz

10 fíglů s jedlou sodou

Asi tušíte, že jedlá soda dokáže víc než jen...
Opomíjená parazitární nemoc zasahuje až do Evropy
epochalnisvet.cz

Opomíjená parazitární nemoc...

Vzácné případy onemocnění způsobených tasemnicemi,...
Atlantidy Jaderského moře
enigmaplus.cz

Atlantidy Jaderského moře

Za všechno může řecký filozof Platón, v jehož...