TisiceReceptu.cz
TisiceReceptu.cz

Výživná dobrůtka, po které nemusíte mít výčitky!

Potřebujete

2 vejce
160 ml nízkotučného mléka
100 g ovesné čokoládové mouky (seženete v prodejnách zdravé výživy)
60 g čokoládového proteinu
4 kapky vanilkového extraktu
80 g čokolády
10 g kakaa
4 g kokosového oleje

Postup

Troubu předehřejte na 200 °C.

4 zapékací misky vytřete olejem z kokosu, vysypte kakaem a dejte do mrazáku.

Čokoládu nalámejte na kousky do misky a dejte ji rozpustit do mikrovlnky.

Vejce vyšlehejte do pěny. Přidejte mléko, vanilkový extrakt, mouku, protein a vše dobře promíchejte. Nakonec vmíchejte zchladlou rozpuštěnou čokoládu.

Těsto nalijte do formiček a nechte péct 8 minut, tak aby povrch dortíků byl hladký a pružný. Nechte formičky trochu zchladnout a dortíky opatrně vyklopte. Hotové dortíky ozdobte ovocem a ihned podávejte.

Nenechte si ujít další zajímavé články

Proč mohli mít pivovarští dvojí příjem?
epochaplus.cz

Proč mohli mít pivovarští...

„Jdi k čertu s tím spolkem,“ odfrkne jeden...
Je vám neustále zima?
nasehvezdy.cz

Je vám neustále zima?

Pokud máte pořád studené ruce i nohy, nemusí to být...
Starosti se valí dál
nasehvezdy.cz

Starosti se valí dál

Na obrazovce působí bezstarostně, v soukromí ale...
Altán pro onkologické pacienty jako místo odpočinku
epochalnisvet.cz

Altán pro onkologické...

Nadějné vyhlídky, tak zněl název kreativního...
CIA : Američtí hybatelé děje
epochaplus.cz

CIA : Američtí hybatelé děje

Nemusí nic. Zveřejňovat svůj rozpočet, klíčové...
Vodní zámek Červená Lhota: Jaké záhady jsou s ním spjaty?
epochanacestach.cz

Vodní zámek Červená Lhota:...

Vodní zámek Červená...
Tvor, který jako by nepocházel z tohoto světa
21stoleti.cz

Tvor, který jako by...

Kdysi rozmanitá skupina hlavonožců, vampýrovky,...
Bukit Timah: Singapurský Bigfoot, kterého se prý podařilo vyfotit
enigmaplus.cz

Bukit Timah: Singapurský...

Zdá se, že každá část planety má svého...
Ukaž mi, čím jíš…
panidomu.cz

Ukaž mi, čím jíš…

Proč bývají některé příbory víc poškrábané než...
Juditin i Karlův most: Několik let zdobí Prahu společně!
epochanacestach.cz

Juditin i Karlův most: Několik...

Procházíme Křižovnickým...
Čas světel: Jak osvětlit interiér?
panidomu.cz

Čas světel: Jak osvětlit...

Světla v domácnosti hlavně večer zásadně...
Boj s plynatostí: Nafouklé jak balon
panidomu.cz

Boj s plynatostí: Nafouklé...

Nemoc zvaná meteorismus nemá s vesmírem pranic společného....