Mimořádně zdravá snídaně, která pohladí vaše zažívání.
Suroviny na 4 porce
120 ml kokosového mléka
30 g chia semínek
1 lžíce medu
Postup
Do misky či přímo do skleniček nasypeme chia semínka, přelijeme teplým mlékem a lžičkou promícháme. Tato varianta je s kokosovým mlékem, ale lze použít i klasicky kravské či jiné rostlinné mléko.
Po pár minutách promíchejte ještě jednou. Chia puding přikryjte potravinářskou fólií a nechte nabobtnat ideálně přes noc.
Poté stačí chia puding už jen ozdobit ovocem, kakaem, strouhanou čokoládou a pod to třeba menší vrstvou mascarpone či tvarohu.
