Jednoduchý, ale zapeklitě dobrý. Osvěžující salát z rukoly a ředkviček servírujte třeba jako zdravou přílohu. Suroviny na 4 porce vanička
Salát namíchaný z plátků brambor, vajec, tuňáka a černých oliv má chuť a šarm. Suroviny na 4 porce 500 g
Quinoa je bezlepková, výživná a velmi chutná obilnina. Připravte si z ní salát provoněný Řeckem. Suroviny na 2 porce 200
Bleskově hotový salát se spoustou vitaminů a výživných látek je báječnou teplou večeří. Suroviny na 4 porce 1 hrnek quinoy
Tenké opečené plátky cukety v kombinaci s výživnou cizrnou a lístky bazalky vytvářejí osvěžující a zdravé jídlo. Suroviny na 4
Meloun překvapivě dobře chutná i s chilli papričkami. Nebojte se pikantní chuti a nechte se unést na ostré vlně. Ingredience
Osvěžující koktejl je vynikajícím předkrmem, který rozhodně vždy přijde k chuti. Ingredience 200 ml bílého jogurtu 1 lžíce zakysané smetany
Místo domácí zálivky můžete použít již hotový francouzský dresink. Suroviny na 2 porce 1 větší jablko 200 g špenátu 50
Ideální je, pokud necháte salát uležet, rozložení chutí je potom mnohem zajímavější. Ingredience 300 g těstovin 500 g chobotniček nebo
Můžeme podávat samotný nebo jako velmi chutnou přílohu k masu či sýru. Suroviny na 4 porce 500 g menších brambor
