TisiceReceptu.cz
TisiceReceptu.cz

Pokud máte spíš chuť na sladké, tenhle dezert bude to pravé. Tvaroh vám dodá bílkoviny, banány doplní draslík a hořčík, ořechy omega-3 mastné kyseliny a med fruktózu.

Potřebujete

125 g tvarohu
2 banány
1 lžíce medu
1 lžíce mléka
hrst vlašských ořechů

Postup

Banány oloupejte a jeden si dejte stranou. Druhý banán rozmačkejte vidličkou, pokud je tvrdší, nastrouhejte ho nahrubo a utřete s tvarohem a lžící mléka.

K tvarohové směsi přidejte lžíci medu a vše dobře promíchejte. Banánový tvaroh rozdělte do misek a dejte na chvíli vychladit do ledničky.

Druhý banán nakrájejte na kolečka, ořechy nasekejte nahrubo. Ozdobte jimi tvaroh v miskách a podávejte. Můžete jíst samotné nebo s piškotem či sušenkou. Zasytí vás klidně i jako oběd či večeře.

 

Nenechte si ujít další zajímavé články

Ponte di Rialto: Souboj ďábla  a stavitele mostu
enigmaplus.cz

Ponte di Rialto: Souboj...

Benátský most Rialto zajišťoval do roku 1854...
Není citrón jako citrón
iluxus.cz

Není citrón jako citrón

Lagarto je kávové srdce severu, to...
Manžel se po smrti vracel domů
skutecnepribehy.cz

Manžel se po smrti vracel domů

Celý život věřím v nadpřirozené...
Na kole i po svých: Užijte si na Východní Moravě podzim plný barevných zážitků
epochanacestach.cz

Na kole i po svých: Užijte si na...

Znáte jiné místo, kde...
Tabule pro slavnostní příležitost
rezidenceonline.cz

Tabule pro slavnostní...

Vybrané stolování v soukromí už v současnosti nesvazuje...
Díra větší než Antarktida
21stoleti.cz

Díra větší než Antarktida

Letošní antarktická ozonová díra už patří mezi...
Opravdu zkrotila svého muže?
nasehvezdy.cz

Opravdu zkrotila svého muže?

Jak jen to tahle ženská...
Baví ji víc milenci než být ve vztahu?
nasehvezdy.cz

Baví ji víc milenci než být...

Po rozchodu s PETREM...
Oslavy tradičního svátku: Prozradily svatého Martina husy?
epochaplus.cz

Oslavy tradičního svátku:...

Muž v jednoduché mnišské kutně vleze do hospodářského stavení...
Inovativní lék proti HIV
epochalnisvet.cz

Inovativní lék proti HIV

Začátkem června 2021 zveřejnila Fakultní...
Jedno jméno nestačí! Proč máme příjmení?
epochaplus.cz

Jedno jméno nestačí! Proč máme...

Křestních jmen je málo. Abychom se v tom...
Když se ozve záhadný Meniér
panidomu.cz

Když se ozve záhadný Meniér

Závratě, motání hlavy, nevolnost, sklon ke zvracení…...