TisiceReceptu.cz
TisiceReceptu.cz

Jako vydatnou snídani i chutnou svačinku si je můžeme dopřát zcela bez výčitek svědomí.

Suroviny

10 bílků
50 g ovesných vloček (jemně drcených)
40 g rýžové mouky (nejlépe instantní)
acidofilní mléko s cereáliemi
mletá skořice na dochucení
med podle chuti
jahodová polenta a smetanový jogurt jahoda s vanilkou

Postup práce

Z bílků v mixéru ušleháme tuhý sníh.

Přendáme do mísy a postupně přidáváme rýžovou mouku, ovesné vločky, špetku skořice, postupně asi 3-5 lžic acidofilního mléka s vlákninou – skvělé je například acidofilní mléko s cereáliemi z Mlékárny Valašské Meziříčí a nakonec med. Jen zlehka promícháme. Hmota musí být nadýchaná a jemně napěněná – hustá stejně, jako u klasických lívanců.

Na plotně rozehřejeme pánev, zakápneme ji olejem a když je dostatečně rozehřátá, postupně lžící vkládáme malé množství těsta tak, aby vytvořilo kulaté lívanečky o průměru asi 8-10 cm.

Osmažené lívance klademe na talíř a zdobíme jahodovou polentou. Dozdobíme čerstvými lístky máty nebo meduňky.

 

Nenechte si ujít další zajímavé články

Po čem sáhnout, když při pečení chybí…
panidomu.cz

Po čem sáhnout, když při...

Komu by se to někdy nestalo: Pečete koláč,...
Připravoval dokument o hradech. Na jednom z nich se prý setkal s místním duchem
enigmaplus.cz

Připravoval dokument o...

Zachytit ducha na fotografii je sen...
Tvor, který jako by nepocházel z tohoto světa
21stoleti.cz

Tvor, který jako by...

Kdysi rozmanitá skupina hlavonožců, vampýrovky,...
FUTTEC i pro využití v extrémních zimních podmínkách
epochaplus.cz

FUTTEC i pro využití v...

Nepříznivé klimatické podmínky, které v...
4x sebeobrana proti záchvatu paniky
panidomu.cz

4x sebeobrana proti...

Je to jeden z nejnepříjemnějších stavů, které...
Ukaž mi, čím jíš…
panidomu.cz

Ukaž mi, čím jíš…

Proč bývají některé příbory víc poškrábané než...
Kdy se Hurikán  zase uzdraví?
nasehvezdy.cz

Kdy se Hurikán zase uzdraví?

Fanoušci zpěváka a skladatele Dalibora...
Ohrozil snad záměrně svou rodinu?
nasehvezdy.cz

Ohrozil snad záměrně svou...

FILIP TOMSA (36) a KATEŘINA KLAUSOVÁ (29) jsou...
Pražští řezníci vytáhli na Jindřicha Korutanského sekery
epochaplus.cz

Pražští řezníci vytáhli na...

28. listopadu 1310 dorazí Jan Lucemburský k branám...
Vodní zámek Červená Lhota: Jaké záhady jsou s ním spjaty?
epochanacestach.cz

Vodní zámek Červená Lhota:...

Vodní zámek Červená...
10 nejhorších důlních neštěstí všech dob
epochalnisvet.cz

10 nejhorších důlních...

Uhlí se řadí mezi důležité energetické suroviny, a to...
Juditin i Karlův most: Několik let zdobí Prahu společně!
epochanacestach.cz

Juditin i Karlův most: Několik...

Procházíme Křižovnickým...