TisiceReceptu.cz
TisiceReceptu.cz

Jednoduchý a dokonalý pokrm, který je ideální variantou na lehký letní oběd nebo večeři. Určitě si skvěle pochutnáte a můžete lehce experimentovat i s náplněmi dle preferencí.

Ingredience

6 kuřecích prsou
2 rajčata
několik tavených sýrů
tvrdý sýr na strouhání (asi 60 gramů)
2 mrkve
2 stroužky česneku
4 lžíce zakysané smetany
sůl, pepř, bylinky dle chuti

Postup

Troubu předehřejte na cca 175 °C. Kuřecí prsa omyjte pod studenou vodou a odblaňte. Prsíčka rozkrojte po délce tak, aby měla pokud možno stejnou výšku. Mezi dvěma kusy fólie je důkladně rozklepejte, opět tak, aby měla stejnou výšku, asi 1 cm.

Maso okořeňte ze všech stran oblíbenými bylinkami, solí a pepřem. Nechte marinovat asi 30 minut.

Mezitím si omyjte rajčata, pokrájejte je na menší kostičky a vložte do hlubší mísy. K nim vložte i tavené smetanové sýry, oloupané a strouhané mrkve, čerstvé bylinky, prolisované stroužky česneku a zamíchejte.

Nakonec zastrouhejte ještě tvrdým sýrem dle volby, zakápněte zakysanou smetanou a propojte s ostatními surovinami. Náplň do kuřecích prsou tak máte připravenou.

Okořeněné plátky kuřecího masa plňte připravenou zeleninovou směsí se sýrem. Závitky pěkně zarolujte.  Zajistěte párátky nebo převažte.

Na větší pánvi rozehřejte tuk a v něm opečte kuřecí rolky ze všech stran. Cca 3 minuty z každé strany. Poté rolky pokládejte do zapékací misky vyložené pečicím papírem nebo vymazané olejem a dejte zapéct přikryté alobalem na 180 °C dozlatova.

Deset minut před koncem pečení odstraňte alobal a ještě posypejte strouhaným tvrdým sýrem. A máte hotovo! Přejeme vám i vaší rodině dobrou chuť.

Tip redakce

Podávejte s pečeným nebo vařeným bramborem. Ideální je i zeleninový salát či nakládané okurky.

 

Nenechte si ujít další zajímavé články

Ušijte si originální bytové doplňky a dekorace
panidomu.cz

Ušijte si originální bytové...

Originální kousky, které si ušijete sami, dodají...
Kdo se jim pokouší zničit manželství?
nasehvezdy.cz

Kdo se jim pokouší zničit...

Stabilnější pár byste v...
Dvounohá robotka Cassie láme rekordy v běhu
21stoleti.cz

Dvounohá robotka Cassie láme...

Podle vědců je lidské tělo jako...
Ze zlatokopky jsem se stala zamilovanou ženou
skutecnepribehy.cz

Ze zlatokopky jsem se stala...

Stýkala jsem se se starším...
Hliněné tabulky z Glozelu: Podvod, nebo pozůstatky keltského centra?
epochaplus.cz

Hliněné tabulky z Glozelu:...

Sedmnáctiletý Émile Fradin vyvede 1....
Noc vědců v Národním zemědělském muzeu: zemědělská věda všemi smysly
epochanacestach.cz

Noc vědců v Národním zemědělském...

Už pošesté se Národní...
Speciální edice malých psacích per Montblanc Heritage  „Rouge et Noir“ Baby
iluxus.cz

Speciální edice malých...

Kolekce Montblanc Heritage je poctou...
Na správnou diagnózu čekají lidé se sklerodermií roky
epochalnisvet.cz

Na správnou diagnózu čekají...

Poporodní deprese, lupus,...
Tichomořské sídlo Matta Damona
rezidenceonline.cz

Tichomořské sídlo Matta Damona

Poprvé za celá desetiletí se věhlasný...
V posteli měl prý 5000 žen, nevydržela s ním žádná
epochaplus.cz

V posteli měl prý 5000 žen,...

Dvojnásobná nominace na ceny Emmy a Zlatý glóbus z roku...
Přijde nakonec Patrasová o všechno?
nasehvezdy.cz

Přijde nakonec Patrasová o...

Má problémy s alkoholem,...
UFO nad Washingtonem: 70 let stará záhada zůstává bez vysvětlení
enigmaplus.cz

UFO nad Washingtonem: 70 let...

V červenci 1952 ve Washingtonu dochází k sérii...