Nemáte příliš času, ale chcete hostinu? Zkuste kari z trouby. Suroviny 250 g červené čočky 1 velká červená cibule 4 stroužky česneku
Salát plný vitamínů a bílkovin si připravíte snadno a rychle z dostupných ingrediencí. Určitě i některé z nich budete mít
Smažené placky z bulguru, lilku, česneku a koření výtečně chutnají s pečenou zeleninou. Suroviny 250 g bulguru 1 větší lilek
Naložené květákové růžičky jsou krásně křupavé a tahle chuťovka se nemusí sterilovat. Potřebujete 1 květák 2 mrkve čerstvý kopr čerstvou listovou
Luštěniny můžete využít i pro sladké pečení. Zdravý fazolový moučník si určitě zamilujete. Potřebujete 1 plechovku černých nebo červených fazolí
Jídelníček skvěle odlehčíme například řepným tatarákem. Je plný vitamínů, minerálních látek i stopových prvků a věřte, že chutná i těm,
I halušky mohou být zdravé! Pokud je připravíte takhle. Suroviny na 1 porci 40 g celozrnného syrového bulguru 100 g
Dokonalý vegetariánský, ale i veganský pokrm, který i lehce připomene chuť masa. Suroviny na 1 porci 125 g hlívy ústřičné
Skvělý recept na obměnu hamburgerů. Na své si přijdou především milovníci hub. Suroviny na 2 porce 250 g lesních hub
Recept na skvělou sekanou, která bude chutnat i zarytým milovníkům masa. Suroviny na 6 porcí 250 g hnědé čočky ¾
