V Maroku mají speciální hrnec, jde ale hlavně o pomalé vaření. Potřebujete 1 plechovku rajčat 4 lžíce olivového oleje 1 cibuli 3–4 stroužky
„Užít si tradiční jídlo plné vůně a chuti ve vege verzi? Ano a je to opravdu snadné. Uvařte si snadno
V Maroku se obvykle pokrm připravuje ve speciálním hrnci zvaném tažín, vy si ale vystačíte s tím naším českým. A věřte, že se
Hummus se hodí jako příloha ke karbanátkům, ale konzumovat ho můžete i se zeleninou. Ingredience 500 g konzervované cizrny 2 lžíce pasty tahini
Naložené květákové růžičky jsou krásně křupavé a tahle chuťovka se nemusí sterilovat. Potřebujete 1 květák 2 mrkve čerstvý kopr čerstvou listovou
Cizrnu nechte přes noc namočit a druhý den ji uvařte, nebo použijte cizrnu z plechovky. Potřebujete 240 g vařené cizrny 400 g
Jídelníček skvěle odlehčíme například řepným tatarákem. Je plný vitamínů, minerálních látek i stopových prvků a věřte, že chutná i těm,
Můžete použít jak normální rajčata, tak cherry. Ta mají o něco sladší chuť. Ingredience 300 g listového těsta 400 g
I halušky mohou být zdravé! Pokud je připravíte takhle. Suroviny na 1 porci 40 g celozrnného syrového bulguru 100 g
Dokonalý vegetariánský, ale i veganský pokrm, který i lehce připomene chuť masa. Suroviny na 1 porci 125 g hlívy ústřičné
