reklama
TisiceReceptu.cz
TisiceReceptu.cz

Připravte si ke svačině nebo na výlet zdravou alternativu chleba s řízkem.

Suroviny na 4 porce

100 g červené loupané čočky
100 g nastrouhané dýňové dužiny
1 vejce
3 lžíce kukuřičné strouhanky
sůl
sušené oregano
sušený česnek
olej na smažení
4 celozrnné bulky
4 listy ledového salátu
rajče

Postup

Čočku nechte přes noc namáčet. Vodu slijte a čočku uvařte doměkka.

Dýňovou dužinu orestujte na pánvi. Smíchejte s čočkou a vejcem. Osolte, ochuťte kořením a dohustěte strouhankou. Rukama tvarujte karbanátky a opečte je z obou stran na trošce oleje.

Bulky rozkrojte a naplňte karbanátky, salátem a rajčetem.

Tags : hamburger

Nenechte si ujít další zajímavé články

Stručná historie kávy
21stoleti.cz

Stručná historie kávy

V 15. století se káva pěstovala ve východní...
Připravila jsem svou kamarádku o krásnou ozdobu
skutecnepribehy.cz

Připravila jsem svou...

Vždycky jsem jí ty nádherné...
Osvěžení nabité antioxidanty
iluxus.cz

Osvěžení nabité antioxidanty

Nová česká značka My (:máj) se vydala na cestu výroby 100%...
Ponurá Kytice: Kde se trhaly svatební košile?
epochalnisvet.cz

Ponurá Kytice: Kde se trhaly...

Začíná to vcelku nevinně: „Již jedenáctá...
Pomsta bude sladká, miláčku!
nasehvezdy.cz

Pomsta bude sladká, miláčku!

Vypadá to, že si...
Máte sedavé zaměstnání? Chraňte své zdraví jednoduchými cviky
epochaplus.cz

Máte sedavé zaměstnání?...

Ztuhlá záda, bolest krční páteře a silné migrény. Téměř...
Válečný hrdina z Normandie uplácel Sověty lahví whiskey
epochaplus.cz

Válečný hrdina z Normandie...

Den po komunistickém puči 26. února 1948 si...
Pozvání do interiérové krajiny
rezidenceonline.cz

Pozvání do interiérové krajiny

Barcelonský byt je ojedinělý útulnými zákoutími,...
Proč se zbavila svého majetku?
nasehvezdy.cz

Proč se zbavila svého majetku?

Před pár měsíci se...
PODĚBRADSKÁ CYKLOSTEZKA
epochanacestach.cz

PODĚBRADSKÁ CYKLOSTEZKA

Město Poděbrady a jeho...
Potvrzeno: Nebezpečný prvok vás může dohnat až k sebevraždě!
enigmaplus.cz

Potvrzeno: Nebezpečný prvok vás...

Vědcům se podařilo odhalit souvislost mezi sebevraždami...
Letíme daleko: Jet lag a další potíže
panidomu.cz

Letíme daleko: Jet lag a...

Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak...